¡Lebaran llegó! Hacer una nota del mensaje solía ser un Doctor así que el colesterol permaneció despierto
Yakarta, difícil de resistir la tentación de la fiesta de sabores. De alimentos como vegetal ketupat a bersantan alimentos y bebidas dulces siempre han sido el pilar que mientras celebraba la victoria. Pero, recuerda, celebrar la fiesta debe estar sana con lho. Especialmente si usted tiene antecedentes de colesterol. Como de lo posible evitar piezas de carne grasa, como la piel de pollo, así que si quieres agarrar la opor Ayam, aja, salud de la piel no comen, Consejo el Dr. Franciscus Ari, SP. PD cuando recientemente. Kuah bersantan como ketupar o Curry de vegetales con salsa también se reduce tanto como sea posible. Porque la leche de coco es también una de las cosas que pueden aumentar el colesterol cuando los niveles de la fiesta. Lea también: Se considera colesterol alto; ¿Baguskah huevos consumen a pacientes cardíacos?
Además, un médico familiar recibido menurutkan Ari que mayoría de la gente también olvida que exceso de azúcar también puede hacer que los niveles de colesterol mayor. A veces la gente dice ' ah opornya ga ' quiere comer pero ella bebe soda, jarabe, derecho la misma aja, brillo y risa. En cambio, según el Dr. Ari, en comparación con comer Curry con un alto grado en grasas o carne rendang, agregar una porción de vegetales en platos será mucho mejor. ¿Por qué? Porque los vegetales contienen fibra que puede interferir con la absorción de grasa, aparte de que la fibra también puede hacer que la gente más fácilmente saciados y habría sido una verdura es saludable porque es rico en vitaminas, a veces se reúnen con los seres queridos te hacen continuamente se comió comida deliciosa. A veces debido a ga es ditawarin deliciosa por lo que comer más, comer más, dijo. Lo importante a recordar, deje de comer antes de saciedad, udah aja dipaksain también todavía completo, pungkas Dr. Ari. Leer también: 10 pasos para bajar el colesterol (up/arriba)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar