Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Selama 1 Minggu
Apakah Anda ingin terlihat sepuluh tahun lebih muda?
Berikut adalah dua belas tips kecantikan yang dijamin bisa bekerja, jika Anda mengikuti mereka * semua *. Tidak ada gunanya mengonsumsi buah dan sayuran segar, lalu merokok seperti cerobong asap!
1. Moisturise.
Ini adalah keliru, Anda sebenarnya tidak bisa memasukkan air ke kulit Anda. Anda bisa, bagaimanapun, mengoleskannya (seperti kulit!), Dan menjebak air di sebelah kulit.
Setelah setiap mencuci, masukkan minyak inert ke wajah Anda. Johnson's Baby Oil itu bagus. Taruh terutama pada tawa Anda (di sekitar mata), dahi Anda, di sekitar mulut dan di leher.
Anda tidak perlu salep mahal; Studi independen menunjukkan bahwa ini adalah kon.
2. Makan Makanan yang Baik.
Makanlah banyak buah, ikan dan sayuran, minum air putih. Diet sehat membuat tubuh menjadi sehat, dan kesehatan membuat Anda terlihat lebih muda.
3. Tidur.
YANG TERPENTING.
Setidaknya delapan jam. Kip malam yang baik akan membuat Anda terlihat bertahun-tahun lebih muda.
Pergilah tidur sebelum tengah malam, sedini mungkin. Anda sudah cukup saat Anda keluar dari tempat tidur di pagi hari, penuh energi. Jika tidak, Anda memerlukan lebih banyak, atau Anda depresi, atau Anda tidur setelah tengah malam.
Kurang tidur sangat menua. Jika Anda tidak cukup tidur Anda terlihat kurus pada saat tua. Kurang tidur sama dengan zombie; IQ Anda kurang, memori lebih miskin, dan reaksi Anda lebih lambat. Anda menjadi lebih rentan terhadap penyakit.
4. Jangan Merokok.
Merokok menyempitkan kapiler di wajah Anda. Inilah sebabnya mengapa perokok terlihat pucat. Ini usia kulit. Itu membuat rambutmu bersih.
Seorang perokok pada dasarnya adalah orang yang selalu sakit parah; Lemahnya sistem kekebalan tubuh, kurang energi, kurang stamina. Pada saat merokok bisa menyebabkan penyakit serius. Ini menghemat waktu pemulihan dari penyakit lain. Dokter cenderung menghapuskan perokok; Mereka tahu pekerjaan mereka terbuang sia-sia.
Rokok mengandung racun seperti formaldehida, amonia, arsenik, dan benzena. Alasan orang mendambakan mereka adalah karena mereka juga mengandung nikotin, yang lebih adiktif dibanding heroin. Anda bisa menendang heroin dalam lima hari; Nikotin bisa memakan waktu berminggu-minggu
5. Jangan Minum Alkohol.
Sekali lagi, alkohol adalah racun. Kemabukan adalah bentuk keracunan ringan; Maka nama alternatifnya: intoksikasi.
Saya pernah mengenal beberapa gadis Australia ketika saya pertama kali datang ke London. Mereka biasa 'party hearty'. Salah satunya sangat cantik. Setelah 6 bulan dia tampak seperti berusia lima belas tahun; 20 terjadi di 35.
Ketika saya masih sangat muda saya biasa bertanya-tanya mengapa orang dewasa terlihat begitu tua, lelah dan muak. Tentu hidup memiliki kekecewaan, tapi kami membantu kematian menandai kartu kami sejak dini.
6. Jangan berjemur.
Pada masa neolitik manusia biasa menyembuhkan kulit binatang dengan cara mengeksposnya ke matahari. Ini adalah bentuk penyamakan yang paling awal; Mereka membuat kulit
Inilah yang terjadi pada kulit sunbather. Itu sebabnya sunbather berusia 35 tahun terlihat berusia 45, dan 45 tahun kulit berjemur memiliki tekstur kursi berlengan kulit.
Duduk di bawah sinar matahari berjam-jam sangat lemah. Lihatlah keindahan yang indah, yang lebih tua. Mereka terlindungi dari matahari; Kulit mereka berwarna putih susu. Anda tidak melihat saudara perempuan mereka di majalah, yang, untuk kesehatan musim yang sehat, mengorbankan penampilan mereka selamanya.
